ประโยชน์ของการดื่มน้ำมะนาว 1 แก้วก่อนนอนทุกวัน
เราต่างรู้ว่ามะนาวนั้นมีประโยชน์มากแค่ไหนและเอามาปรุงอาหารก็ได้
เอามาทำเครื่องดื่มก็ดีไม่น้อยเลย วันนี้ก็จะมาพูดถึง “น้ำมะนาว”
เวลาดื่มก่อนนอนว่า ประโยชน์ของการดื่มน้ำมะนาว มีมากแค่ไหน
ดื่มแล้วดีอย่างไรช่วยบำรุงในส่วนไหนบ้าง
เชื่อเลยว่าพออ่านบทความนี้จบแล้วคุณจะอยากทำน้ำมะนาวดื่มทุกวันก่อนนอนแน่ ๆ
เลย หรือบางคนก็อาจจะดื่มน้ำมะนาวในตอนเช้า
แต่คราวนี้ลองมาดื่มก่อนนอนดูบ้างนะ
1 ในน้ำมะนาวมีวิตามินซีที่สามารถต้านอนุมูลอิสระได้ ดื่มแล้วทำให้ชะลอความแก่ได้ ลดการเกิด ริ้ ว ร อ ย
2 ช่วยปรับความสมดุลในร่างกาย ทำให้สุขภาพแข็งแรงมากขึ้น ภูมิคุ้มกันดีทำให้ไม่ เ จ็ บ ป่ ว ยง่าย
3 ช่วยจัดการสิ่ง ต ก ค้ า ง ในร่างกายและขั บออกมาผ่าน ปั ส ส า ว ะ
4 ดื่มน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น จะช่วยให้ขับถ่ายดี ไม่มีอาการท้องผูก
5 ช่วยบรรเทาอาการ เ จ็ บ คอ
6.น้ำมะนาวช่วยบำรุงผิวพรรณให้เรียบเนียน ขาว ใส
7 น้ำมะนาวสด ๆ จากลูกมะนาวทำเสร็จแล้วต้องดื่มให้หมดภายใน 10 นาที จะได้ประโยชน์เต็มที่
8 มะนาวช่วยพัฒนา ส ม อ ง และทำให้ระบบการทำงานต่าง ๆ ในร่างกายทำงานได้ดี ทำให้การไหล เ วี ย น เ ลื o ด ดีขึ้น
9 น้ำมะนาวช่วยบรรเทาความเมื่อยล้า ปวดเมื่อยตามตัวหากดื่มน้ำมะนาวเข้าไปช่วยผ่อนคลายได้เยอะ
10 ทำให้ร่างกายมีระบบภูมิคุ้มกันที่ดี และ ทำให้ระบบย่อยอาหารได้ดีมาก ๆ
เป็นอย่างไรบ้างสำหรับประโยชน์ของน้ำมะนาว และนำมาดื่มก่อนนอน 1
แก้วทุกวัน ทำแบบนี้เป็นไปเรื่อย ๆ ร่างกายจะได้รับการบำรุงอย่างเต็มที่
ส่วนไหนสึกหรอก็จะได้รับการซ่อมแซมอีกด้วย
แล้วคุณล่ะวันนี้เริ่มดูแลสุขภาพอย่างไรแล้วหรือยัง
หากยังไม่ได้เริ่มอะไรก็เริ่มต้นง่าย ๆ ด้วยน้ำมะนาว 1 แก้วก่อนนอนได้เลย
เรียบเรียงโดย krustory
