2.อาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ การกินทานอาหารประเภทนี้จะทำให้ร่างกายของคุณหันไปเบิร์นไขมันแทนแป้ง เป็นอีกหนึ่งสาเหตุของการเกิดกลิ่นตัว ถึงคุณจะได้หุ่นที่ดูดี แต่ก็ได้กลิ่นตัวแรงแถมมาด้วยนะค่ะ ทางที่ดีกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ดีกว่าค่ะ แล้วเลือกวิธีการลดหุ่นด้วยวิธีอื่นแทนนะค่ะ
3.บร็อคโคลี่ กะหล่ำปลี ดอกกะหล่ำ อาหารประเภทนี้มีสารซัลเฟอร์ ที่จะคายกลิ่นอันไม่พึงประสงค์ออกมากพร้อมกับเหงื่อของคุณนั่นเอง แต่ผักเหล่านี้ก็มีประโยชน์มากเกินกว่าจะตัดทิ้งได้ วิธีแก้คือ ให้นำผักเหล่านี้ไปลวกน้ำร้อนที่ใส่เกลือเล็กน้อยก่อนนำมาทาน แค่นี้ก็ไม่มีปัญหาแล้ว และยังไม่เป็นการทำลายสารอาหารที่อยู่ในนั้นได้ด้วย
4.ชีส นม และเนย ต่างๆ อาหารเหล่านี้เต็มไปด้วย สารที่ก่อให้เกิดกลิ่นตัว อย่างเช่น สารไฮโดรเจน ซัลไฟต์ หรือแก๊สไข่เน่าในร่างกาย ทำให้กลิ่นตัวของคุณยิ่งแรงมาก เพราะฉะนั้นควรควบคุมปริมาณในการกินให้น้อยลงนะค่ะ
5.อาหารขยะ และอาหารฟาสฟู๊ดต่างๆ เนื่องจากมีการวิจัยมาแล้วว่าอาหารเหล่านี้มีปริมาณน้ำตาลสูง เสี่ยงต่อโรคเบาหวานแล้ว ยังทำให้ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง ร่างกายต้องขับออกมาในรูปเหงื่อ และต้องขับออกมาในปริมาณที่มากแน่นอน แล้วเมื่อเจอกับแบคทีเรียที่อยู่บนผิวหนังแล้วล่ะก็…คิดดูว่าจะส่งกลิ่นที่ไม่น่าพึงประสงค์มากแค่ไหน
