“น้ำมะกรูดสมุนไพร” ช่วยลดให้ตัวเบา พุงลด

“น้ำมะกรูดสมุนไพร” ช่วยลดให้ตัวเบา พุงลด

มะกรูดส่วนมากจะเห็นว่านิยมใช้แต่ใบมาเป็นส่วนประกอบในการปลูกอาหาร ส่วนผลมะกรูดไม่นิยมนำมาทานกันมากนัก แต่มันก็ทานได้เหมือนกันนะ ความเปรี้ยวก็ไม่แพ้มะนาวเลยทีเดียว วันนี้มีสูตร น้ำมะกรูดสมุนไพร ที่อยากให้ทุกคนได้ลองทำดื่มบำรุงสุขภาพกัน ทำเองในบ้านทานได้เลย

วิธีทำน้ำมะกรูด

– เอามะกรูดมาล้างให้สะอาด ๆ แล้วหั่นเป็นแว่น ๆ หรือจะหั่นชิ้นกลม ๆ ก็ได้

– อย่าลืมเอาเม็ดออกก่อนด้วยนะ

– หั่นเสร็จแล้วนำไปใส่ไว้ในขวดโหล

– ใส่น้ำตาลทรายแดงลงไป

– ปิดฝาให้สนิททิ้งไว้ 15 วัน

– พอผ่าน 15 วันไปแล้วเราจะได้ออกมาเป็น “น้ำ เ ม า ”

– เวลาจะดื่มให้ตักออกมาชงประมาณ 2 ช้อนชา

– ใส่น้ำแข็งลงไป คน ๆ ให้เข้ากัน จะทานแก้อาการไอแห้ง หรือใครที่นอนหลับไม่สนิท หลับยากควรดื่ม และแนะนำให้ดื่มก่อนนอนนะ

เป็นสูตรน้ำสมุนไพรมะกรูดที่ทำง่ายและเก็บไว้ทานได้หลายวันด้วยนะ ลองทำกันดูได้เลย สำหรับใครที่ไม่อยากทานแบบหมักดองก็มีสูตรน้ำมะกรูดปั่นด้วยนะ ลองมาดูวิธีทำกันได้เลย

ส่วนผสมในการทำน้ำมะกรูดปั่น

– มะกรูด 10 ลูก

– น้ำดื่มสะอาด 2 ลิตร

วิธีทำน้ำมะกรูดปั่น

– เอามะกรูดมาล้างให้สะอาด

– จากนั้นหั่นเป็นชิ้น ๆ และแกะเอาเมล็ดออกให้หมด

– จากนั้นเอาไปต้มในน้ำดื่มสะอาด 2 ลิตร

– เคี่ยวด้วยไฟอ่อน ๆ ให้น้ำเหลือ 1 ลิตร

– พอเราเคี่ยวได้ที่แล้ว นำลงมาตั้งพักไว้รอให้อุ่นก่อน

– แล้วนำไปปั่นให้ละเอียดเลย

– พอปั่นแล้วกรองเอาแต่น้ำมันใหม่ ๆ

– แล้วนำไปใส่ขวดหรือโถแช่ตู้เย็นเอาไว้

สูตรนี้ให้ดื่มตอนเช้าวันละ 1 แก้ว (แก้วเป๊กเล็กๆ) โดยจะทานก่อนหรือหลังอาหารก็ได้ แล้วก็ตอนเย็นอีกสัก 1 แก้วเล็ก ๆ ก่อนหรือหลังอาหารก็ได้เช่นกัน โดยให้ดื่มติดกันประมาณ 30 วัน จะทำให้น้ำหนักลดลงได้ดี เหมาะสำหรับคนที่ต้องการลดหุ่น ลองทำน้ำมะกรูดทานดูนะ