ใครชอบกินแตงโม ดูเอาไว้นะ มีประโยชน์แทบจะตั้งต้น

หน้าร้อนแบบนี้ใคร ๆ ต่างก็ต้องคิดถึงผลไม้คลายร้อยอย่าง แตงโม แน่นอน แต่รู้ไหมว่าตาม ตำ รั บ ย า แพทย์แผนไทยแล้วแตงโมนั้นมีสรรพคุณแทบจะตั้งต้นเลยทีเดียว เรียกว่าคุ้มมากในการปลูกไม่ใช่แค่จะปลูกไว้ทานเนื้อแตงโมอร่อย ๆ เท่านั้น ถ้าอ่านแล้วรับรองว่าคุณจะได้ความรู้เรื่องแตงโมว่ามีประโยชน์น่าสนใจอย่างไรไปดูกันเลย

แตงโมทั้งต้นมีส่วนไหนบ้างที่มีสรรพคุณทาง ย า

– รากแตงโมช่วยแก้บิด แก้ท้องร่วง แก้ร้อนในกระหายน้ำ

– เปลือกแตงโมแก้ปวด ฟั น แก้ร้อนในกระหายน้ำ ขั บ ปั ส ส า ว ะ

– ผลแตงโม ช่วยแก้ร้อนใน บำรุงกำลัง ขั บ ปั ส ส า ว ะ แก้กระหายน้ำ แก้อ่อนเพลีย

– เมล็ดแตงโม ช่วยขับ พ ย า ธิ

เรียกว่าใช้ได้ตั้งแต่รากยันเมล็ดกันเลย ใครที่ปลูกแตงโมอยู่ก็ลองหาข้อมูลและหาวิธีในการแปลรูปออกมาให้มีประโยชน์ลองดู นอกจากจะดีต่อตัวคุณแล้วยังช่วยผู้คนได้อีกตั้งมากมายเลยนะ

ประโยชน์ของ แตงโม

– ทำให้ร่างกายมีความสดชื่น เพราะในแตงโมมีน้ำกว่า 90 % เมื่อทานแล้วจะลดกระหาย คลายร้อนได้ดีมาก แถมยังทำให้ผิวดีอีกด้วย

– ช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น ในแตงโมมีกากใยเยอะทำให้ระบบย่อยทำงานได้ดีและยังขับถ่ายได้ดี

– แตงโมช่วยซ่อมแซมส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย โดยมีงานวิจัยบอกว่าในน้ำแตงโมมี ก ร ด อ ะ มิ โ น อยู่และมี ส า ร ซิ ท รู ลี น ซึ่งจะเป็นตัวเกี่ยวข้องให้มีการ ห ลั่ ง โ ก ร ท ฮ อ ร์ โ ม น ออกมาซ่อมแซมส่วน เ นื้ อ เ ยื่ อ ต่าง ๆ นั่นเอง

– ช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อในช่วงหลังจากการทำงานหนัก การออกกำลังกาย

– กระตุ้นการสร้างโปรตีนในกล้ามเนื้อได้ดี และปลอดภัยไม่มีอัตรายอีกด้วย

– แตงโมช่วยลดอาการหอบหืดกำเริบ เพราะมีฤทธิ์ต้านการแข็งตัวของหลอดโลหิต ทำให้หลอดโลหิตขยายตัวได้ ทำงานปกติแล้วยังมีวิตามินซีสูงอีกด้วย จึงช่วยลดหอบหืดลงได้

– แตงโมมี ส า ร ต้ า น อนุมูลอิสระและวิตามิน ที่ล้วนเป็นส่วนประกอบช่วยต้านมะเร็ งได้

– ช่วยลดอาการอักเสบต่าง ๆ ในร่างกาย

– ทานแล้วดีต่อกาย ดีต่อใจ ช่วยลดคอเลสเตอรอลในโลหิตได้ ลดความดันได้

เรียกว่านานาสารพัดประโยชน์อย่างมากสำหรับแตงโมผลไม้เนื้อแดงรสหวานอร่อยนี้ คนที่ชอบกินแตงโมก็มีเฮกันไปเลย แตงโมหาซื้อไม่ยากมีวางขายตามตลาดสดทั่วไป และทุกวันนี้ก็มีรถเข็นขายผลภม้แบบปอกเปลือกให้เราเสร็จสับพร้อมขาย เราซื้อมาทานได้ทันทีไม่ต้องปอกเปลือกให้เมื่อย ราคาไม่แพงด้วยประมาณชิ้นละ 10 บาท เท่านั้นเอง ถ้าใครอยากแข็งแรงและลดกระหายและร่างกายได้ประโยชน์เยอะก็อย่าลืมหาแตงโมมาทานบ้างนะ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : health.kapook