การนินทาคนอื่น วันละ 5 ชม. สามารถช่วยลดความเครียดได้

วันนี้เราจะพามาติดตามสำหรับ การที่เรานินทาใครวันละ 5 ชั่วโมงนั้น เราช่วยลดความเครียดได้เลยนะ โดยงานวิจัยชี้ ผู้หญิงใช้เวลาไปกับเม้าท์มอย และนินทาเฉลี่ยชาวบ้านวันละ 5 ชั่วโมง คิดเป็น 1 ใน 3 ของเวลาที่ตื่น เรามาติดตามเรื่องราวนี้กัน

และถามวิจัยอีกชิ้นยังบอกอีกว่า การเม้าท์มอยช่วยให้สุภาพนั้นดีอีกด้วย และลดเครียดได้อีกด้วย ซึ่งงานวิจัยชิ้นนี้เป็นของแบรนด์ไวน์ FirstCape ที่ทำการศึกษาเกี่ยวกับ Britains Queen of Chat หรือราชินีช่างคุยแห่งบริเทน โดยพบว่า ผู้หญิงทั่วไปจะใช้เวลากับการพูดคุยถึงวันละ 289 นาที หรือประมาณ 5 ชั่วโมงกับคนรอบข้าง ที่ทำงาน หรือแม้แต่ร้านค้าทั่วไป โดยเนื้อหาที่พูดคุยส่วนใหญ่เป็นเรื่องอาหารการกิน น้ำหนัก ความสวย ความงาม ช็อปปิ้ง เรื่องของคู่สนทนา ฯลฯ

ในณะที่

งานวิจัยชิ้นนี้

บอกอีกว่า

36 % ของกลุ่มที่นักศึกษาพบว่า

ถ้าสาวๆ

ได้คุยกัน

ในเรื่องที่เป็น

ความลับ

จะเก็บความลับ

ของคู่สนทนา

ไม่อยู่หรอกนะ

นอกจากนี้

ยังมีงานวิจัย

ชิ้นจาก

มหาวิทยาลัยมิซอแกน สหรัฐฯ

บอกว่า

การเม้าท์มอย

ของสาวๆ

นั้นก็มีข้อดีอยู่

คือทำให้

เกิดการ

หลั่งฮอร์โมน

ที่เกี่ยวข้อง

กับการ

สร้างความ

ผูกพัน

ลดความเครียด

ความกังวล

รวมทั้ง

ยังทำให้

ระดับฮอร์โมน

โปรเจสเตอโรน

เพิ่งสูง

ขึ้นอีกด้วย

นินทา

วันละ

5 ชั่วโมง

ลดความเครียด

ความกังวลได้นะ

ลองไปทำกันดูนะครับ

เป็นอย่างไรกันบ้างเอ่ย ก็เป็นไปได้นะเนี่ยเวลาเราได้เม้าท์มอยนั้นช่วยลดความเครียดและความกังวลได้เหมือนกัน

ขอขอบคุณบทความดีๆจาก : แอบอร่อย