นพ.สมเกียรติแนะ น้ำเต้าหู้กับมะนาว วันละ 1 แก้ว

นพ.สมเกียรติแนะ น้ำเต้าหู้กับมะนาว วันละ 1 แก้ว

วันนี้มีอะไรดี ๆ มานำเสนอเป็นสูตรสุขภาพแบบง่าย ๆ ที่น้อยคนจะรู้จัก ซึ่งสูตรนี้เป็นของ นพ.สมเกียรติ อธิคมชัยกุล เป็นสูตรที่มีประสิทธิภาพสูงมาก ส่วนประกอบหลักมีเพียง น้ำเต้าหู้กับมะนาว แค่นั้นเอง ทุกคนสามารถทำตามและทานเองที่บ้านได้เลย น้ำเต้าหู้จะหาซื้อมาจากตลาดหรือทำเองก็ตามสะดวก เอาล่ะมาทำกันได้เลย

วิธีทำ

1. น้ำเต้าหู้ 1 ถุง แบบไม่ต้องใส่น้ำตาล ไม่ร้อนหรือเย็นเกินไป เอาแบบอุ่น ๆ พอดี ๆ

2. ใช้มะนาว 1 ลูก บีบมะนาวลงไปเรื่อย ๆ

3. คนให้เข้ากัน จะสังเกตเห็นว่าสีของน้ำเต้าหู้จะเปลี่ยน ซึ่งดูไม่สวยเลยเป็นขุ่นแปลก ๆ แต่ว่านั่นแหละของดีเลยล่ะ

4. นำมาดื่มได้เลยมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก อร่อย มีความเปรี้ยวหวานลงตัวทีเดียว

ในการดื่มน้ำเต้าหู้นั้นสามารถดื่มได้ทุกวันเลย ส่วนสูตรนี้ก็ใช้น้ำเต้าหู้ 150 – 200 ซีซี แล้วผสมกับน้ำมะนาว 1 ลูก จากนั้นก็แช่เย็นเอาไว้ ดื่มเป็นประจำได้เลยทุกวันในตอนเช้า – ก่อนนอนจะทำให้สุขภาพดี

ประโยชน์ของการดื่มน้ำเต้าหู้กับมะนาว

– ช่วยให้เส้นโลหิตมีความยืดหยุ่นไม่เปราะแล้วแตกง่าย ป้องกันเส้นโลหิตตีบตันและแ ต ก ใน ส ม อ งได้

– ทำให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันมากขึ้น ไม่ เ จ็ บ ป่ ว ย ง่าย

– ทำให้ระบบโลหิตไหลเวียนทำงานได้ดี  ร่างกายสดชื่น

– ซ่อมแซมและบำรุงร่างกาย บำรุง เนื้ อ เ ยื่ อ  ทำให้รากผมแข็งแรง ลดอาการผมร่วง

– ต้านอนุมูลอิสระ

สำหรับสูตรนี้นั้นทานง่าย ทำง่าย อร่อยด้วย ซึ่งนายแพทย์สมเกียรติ อธิคมชัยกุล เองได้ทดลองมานานกว่า 10 ปี แล้วยังมีการจดสิ ท ธิ บั ต รกับ ก ร มท รั พ ย์สิ น ท า งปั ญญ าไว้ไม่ให้นำไปใช้ประโยชน์ท า ง ธุ ร กิ จ อีกด้วยหากไม่ได้รับอนุญาต ใครนำไปใช้จะถูกดำเนินค ดี ตามก ฎ ห ม า ย แต่ว่าให้ทำทานได้เองที่บ้าน ยังไงถ้าหากอยากจะมีสุขภาพดีก็อย่าลืมทำทานกันนะ

ขอขอบคุณแหล่งที่มา : สมเกียรติ อธิคมชัยกุล, kapook