ได้ยินมาตลอดกับการดื่นน้ำในตอนเช้า
หรือ ดื่มทันทีหลังจากตื่นนอน เคยสงสัยและตั้งคำถามกันไหมว่า?
การดื่นน้ำในตอนเช้ามีดี และมีประโยชน์อะไรบ้าง
เรามีคำตอบให้สาวๆหายสงสัยกันค่ะ
* ดื่มน้ำตอนท้องว่างยังช่วยปรับสมดุลต่อมน้ำเหลือง ส่งผลดีต่อระบบภายใน ลดความเสี่ยงอาการอักเสบต่าง ๆ ได้ชะงัด
* กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานเต็มประสิทธิภาพได้ง่าย ๆ แค่ดื่มน้ำทันทีที่ตื่นนอน
* แผลพุพองก็รักษาให้หายได้ แค่ดื่มน้ำสักแก้วหลังจากตื่นนอนเท่านั้น อีกทั้งการดื่มน้ำตอนท้องว่างยังดีต่อระบบย่อยอาหารด้วยนะ
* น้ำช่วยพยุงการทำงานของข้อต่อและกระดูกทุกส่วนในร่างกาย การดื่มน้ำให้เพียงพอจึงการันตีได้ว่าคุณจะห่างไกลโรคปวดหลังและปัญหากระดูกต่าง ๆ ได้นานกว่าอายุขัยจริง
* กำจัดไขมันส่วนเกินได้มากพอที่จะช่วยสนับสนุนการลดน้ำหนักได้ เพียงแค่คุณดื่มน้ำทันทีที่ตื่นนอน
* ช่วยในกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่ แถมงานสร้างกล้ามเนื้อใหม่ก็มา
* โรคเกี่ยวกับลำคอ อาการปวดท้องประจำเดือน ปัญหาเกี่ยวกับระบบสายตา ท้องเสีย ท้องร่วง กระเพาะปัสสาวะอักเสบ และอาการปวดหัว ป้องกันได้ง่าย ๆ เพียงดื่มน้ำทันทีที่ตื่นนอนเป็นประจำ
* หากการดื่มน้ำเป็นสิ่งแรกที่คุณทำตอนตื่นนอน ระบบเผาผลาญและระบบย่อยอาหารของคุณจะแข็งแรงมาก
* น้ำที่ลงสู่กระเพาะว่างเปล่าจะช่วยจัดระเบียบการทำงานของลำไส้ อาการท้องผูกที่เคยมีก็จะหายเป็นปลิดทิ้ง
* มะเร็งกระเพาะปัสสาวะและมะเร็งลำไส้จะไม่มาข้องแวะกับคนที่ดื่มน้ำทันทีที่ตื่นนอนเป็นประจำ ด้วยเหตุผลที่ว่าสารตกค้างที่เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งในกระเพาะปัสสาวะจะถูกน้ำชะล้างไปจนหมด
* เติมน้ำให้สมองตั้งแต่เช้าจะช่วยกระตุ้นให้สมองปราดเปรื่องขึ้น กระตุ้นกระบวนการคิด ความจำ และสมาธิ
* ช่วยให้ผิวพรรณผ่องใส ห่างไกลโรคผิวหนัง โรคสะเก็ดเงิน ลดการเกิดฝ้า กระ และริ้วรอยแห่งวัย
* พลังของน้ำที่อยู่ในกระเพาะก่อนที่ร่างกายจะรับอาหารเช้าจะเป็นเหมือนตัวกรองสารเคมีและสารพิษที่ติดมากับอาหารได้อย่างยอดเยี่ยม
– การดื่มน้ำในตอนเช้ากระตุ้นการเผาผลาญ และระบบย่อยอาหารให้แข็งแรง
– การดื่มน้ำในตอนเช้าหลังตื่นทันทีช่วยดีท็อกลำใส้ ผิวพรรณผ่องใสโดยไม่ต้องพยายาม
– การดื่มน้ำในตอนเช้าช่วยในการทำความสะอาดทางเดินอาหาร
– การดื่มน้ำในตอนเช้ากระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่
– การดื่มน้ำในตอนเช้าปรัยสมดุลในร่างกาย ต่อมน้ำเหลือง ส่งผลดีต่อระบบภายใน ลดความเสี่ยงอาการอักเสบต่างๆได้ชะงัด
– การดื่มน้ำในตอนเช้ากระตุ้นระบบคุ้มภูมิกันให้ทำงานเต็มประสิทธิภาพได้ง่ายๆ
– การดื่มน้ำในตอนเช้ากำจัดไขมันส่วนเกินได้มากพอที่จะช่วยสนับสนุนการลดน้ำหนักได้
– การดื่มน้ำใสตอนเช้านี้ มีประโยชน์ได้ครบด้านจริงๆกับร่างกายของเรา
ขอขอบคุณแหล่งที่ : kapook
- ดื่มน้ำตอนรุ่งเช้าช่วยดีท็อกซ์ลำไส้ ผิวพรรณผ่องใสโดยไม่ต้องพยายาม
* ดื่มน้ำตอนท้องว่างยังช่วยปรับสมดุลต่อมน้ำเหลือง ส่งผลดีต่อระบบภายใน ลดความเสี่ยงอาการอักเสบต่าง ๆ ได้ชะงัด
* กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้ทำงานเต็มประสิทธิภาพได้ง่าย ๆ แค่ดื่มน้ำทันทีที่ตื่นนอน
* แผลพุพองก็รักษาให้หายได้ แค่ดื่มน้ำสักแก้วหลังจากตื่นนอนเท่านั้น อีกทั้งการดื่มน้ำตอนท้องว่างยังดีต่อระบบย่อยอาหารด้วยนะ
* น้ำช่วยพยุงการทำงานของข้อต่อและกระดูกทุกส่วนในร่างกาย การดื่มน้ำให้เพียงพอจึงการันตีได้ว่าคุณจะห่างไกลโรคปวดหลังและปัญหากระดูกต่าง ๆ ได้นานกว่าอายุขัยจริง
* กำจัดไขมันส่วนเกินได้มากพอที่จะช่วยสนับสนุนการลดน้ำหนักได้ เพียงแค่คุณดื่มน้ำทันทีที่ตื่นนอน
* ช่วยในกระบวนการสร้างเซลล์ใหม่ แถมงานสร้างกล้ามเนื้อใหม่ก็มา
* โรคเกี่ยวกับลำคอ อาการปวดท้องประจำเดือน ปัญหาเกี่ยวกับระบบสายตา ท้องเสีย ท้องร่วง กระเพาะปัสสาวะอักเสบ และอาการปวดหัว ป้องกันได้ง่าย ๆ เพียงดื่มน้ำทันทีที่ตื่นนอนเป็นประจำ
* หากการดื่มน้ำเป็นสิ่งแรกที่คุณทำตอนตื่นนอน ระบบเผาผลาญและระบบย่อยอาหารของคุณจะแข็งแรงมาก
* น้ำที่ลงสู่กระเพาะว่างเปล่าจะช่วยจัดระเบียบการทำงานของลำไส้ อาการท้องผูกที่เคยมีก็จะหายเป็นปลิดทิ้ง
* มะเร็งกระเพาะปัสสาวะและมะเร็งลำไส้จะไม่มาข้องแวะกับคนที่ดื่มน้ำทันทีที่ตื่นนอนเป็นประจำ ด้วยเหตุผลที่ว่าสารตกค้างที่เสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งในกระเพาะปัสสาวะจะถูกน้ำชะล้างไปจนหมด
* เติมน้ำให้สมองตั้งแต่เช้าจะช่วยกระตุ้นให้สมองปราดเปรื่องขึ้น กระตุ้นกระบวนการคิด ความจำ และสมาธิ
* ช่วยให้ผิวพรรณผ่องใส ห่างไกลโรคผิวหนัง โรคสะเก็ดเงิน ลดการเกิดฝ้า กระ และริ้วรอยแห่งวัย
* พลังของน้ำที่อยู่ในกระเพาะก่อนที่ร่างกายจะรับอาหารเช้าจะเป็นเหมือนตัวกรองสารเคมีและสารพิษที่ติดมากับอาหารได้อย่างยอดเยี่ยม
– การดื่มน้ำในตอนเช้ากระตุ้นการเผาผลาญ และระบบย่อยอาหารให้แข็งแรง
– การดื่มน้ำในตอนเช้าหลังตื่นทันทีช่วยดีท็อกลำใส้ ผิวพรรณผ่องใสโดยไม่ต้องพยายาม
– การดื่มน้ำในตอนเช้าช่วยในการทำความสะอาดทางเดินอาหาร
– การดื่มน้ำในตอนเช้ากระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่
– การดื่มน้ำในตอนเช้าปรัยสมดุลในร่างกาย ต่อมน้ำเหลือง ส่งผลดีต่อระบบภายใน ลดความเสี่ยงอาการอักเสบต่างๆได้ชะงัด
– การดื่มน้ำในตอนเช้ากำจัดไขมันส่วนเกินได้มากพอที่จะช่วยสนับสนุนการลดน้ำหนักได้
– การดื่มน้ำใสตอนเช้านี้ มีประโยชน์ได้ครบด้านจริงๆกับร่างกายของเรา
ขอขอบคุณแหล่งที่ : kapook
