แต่องค์ความรู้แพทย์แผนอินเดียโบราณอธิบายเอาไว้ว่า…
– จมูกด้านขวา คือ ตัวแทนแห่งสุริยะ และพลังงานความร้อน
– จมูกด้านซ้าย คือ ตัวแทนแห่งจันทรา และพลังงานความเย็น
1) เวลาปวดหัว…ลองเอานิ้วมือ ‘อุดรูจมูกด้านขวา’ แล้วใช้รูจมูก ‘ด้านซ้ายสูดลมหายใจเพียงข้างเดียว
2) เวลาอ่อนเพลีย…ทำกลับด้านกันคือ เอานิ้วมือ ‘อุดรูจมูกด้านซ้าย’ แล้วใช้รูจมูก ‘ด้านขวาสูดลมหายใจ’ เพียงข้างเดียว
จะพบว่าอาการที่เป็นอยู่จะบรรเทาลงภายในเวลาไม่เกิน 5 นาที !
ให้ลองสังเกตตัวเองว่า เวลารู้สึกตัวตื่นขึ้นตอนเช้า เราใช้รูจมูกด้านไหน หายใจคล่องกว่ากัน?? ถ้าคำตอบคือรูจมูกด้านซ้าย คุณจะรู้สึกอ่อนเพลีย ให้รีบอุดรูด้านซ้าย และหายใจด้วยรูจมูกด้านขวาทันที และไม่นานนักก็จะสดชื่นขึ้น หายงัวเงีย
หัดทำไปอยู่บ่อยๆ สักหนึ่งเดือน..ก็จะเริ่มสังเกตได้ละเอียดขึ้น ว่องไวขึ้น จนไม่ต้องรอให้เกิดอาการปวดหัว แล้วถึงแก้ไข
เพียงเริ่มๆจะปวด เริ่มๆจะอ่อนเพลีย ก็ดับอาการได้ทันที ลองดูจ้า
วิธีการนวดกดจุดบริเวณหู
1. ให้นั่งในท่านั่งที่สบายมากที่สุด
2. ถ้าผมยาว ก็ให้รวบผมให้เรียบร้อย
3.ทำการนวดกดจุดบริเวณที่ตำรากล่าวไว้(ดูตำแหน่งจุดตามรูปภาพด้านล่าง)ในแต่ละจุดจะให้ผลที่ต่างกันออกไป
4. ควรผ่อนคลายร่างกายให้สบายก่อนที่จะนวดกดจุดเพราะถ้าเครียดมากแล้วมานวดกดจุดไม่ได้ผลแน่
5. หากเครียดมาก ให้ทำตัวให้สบายมากที่สุด จากนั้น หากต้องการผ่อนคลายในส่วนใดก็กดจุดตามจุดที่ปรากฎในรูปด้านล่างได้เลย
6. กดจุดในตำแหน่งที่ผ่อนคลายแล้วจุดละ 5 วินาที กดแบบนี้ห้าครั้งแล้วสลับไปยังหูอีกข้างหนึ่ง เพียงเท่านี้เป็นอันเสร็จ
หลังจากที่ได้อ่านกันแล้ว ใครที่มีอาการปวดหัวบ่อยๆหรือต้องการผ่อนคลายความเครียด ก็ลองนำวิธีการกดจุดด้านบนไปทำตามได้เลย เราจะได้หายจากอาการเหล่านั้น
โดยไม่ต้องพึ่งยาอีกต่อไป แต่ถ้าไม่เข้าใจวิธีการทำก็สามารถไปปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญให้แพทย์ช่วยสอนคุณก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่ง
ข้อมูลจาก pantip สมาชิกหมายเลข 1341270