ผอมไวมาก ไข่ต้มสูตรนี้ช่วยลดน้ำหนักได้ถึง 24 ปอนด์ (10 กิโล) ภายใน 2 สัปดาห์
นักโภชนาการได้ต่างพูดเป็นเสียงเดียวกันว่าใครต้องสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 10 กิโล ภายในระยะเวลาแค่ 2 สัปดาห์เท่านั้น และแน่นอนว่าหากใครได้ทำตามวิธีนี้ก็สามารถลดน้ำหนักได้ด้วยเช่นกันเราจะแนะนำให้แม่บ้านได้ลองทำตามแบบฉบับนี้ดู ผลปรากฏว่าแม่บ้านสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 8 กิโลภายใน 2 อาทิตย์เลยทีเดียว นี่ขนาดว่าแม่บ้านยังไม่ได้จริงจังขนาดนั้นแต่ก็สามารถลดได้ 8 กิโลภายในไม่กี่อาทิตย์ได้ดีจริงๆ ลองไปอ่านคำพูดของแม่บ้านคนนี้ดู
ไข่ต้มช่วยลดน้ำหนักได้ถึง 24 ปอนด์ (10 กิโลกรัม) ภายใน 2 สัปดาห์
มีใครอยากที่จะลดน้ำหนักลดหน้าท้องไหมคะ วันนี้มีสิ่งดีๆมาบอกเพราะว่าลองทำแล้วได้ผล แน่นอนว่าเป็นเมนูที่เกี่ยวข้องกับไข่และผักอย่างแน่นอน ฉันได้ทำตามวิธีข้างต้นนี้โดยการแชร์เก็บไว้และอ่านทุกวัน จนบางครั้งฉันรู้สึกดีและทำการปริ้นไปฝากเพื่อนๆ เพราะว่าดิฉันทำแล้วรู้สึกว่าหน้าท้องลดไปอย่างมาก ทำให้สามีดิฉันถึงกับงงไปเลยว่าฉันทำอะไรมา ใครอยากจะลองทำดูก็ได้ไม่หวง อยากให้ลองเอาไปทำดูนะคะ เห็นผลอย่างแน่นอนฉันทำเป็นตัวอย่างให้ดูเรียบร้อยแล้ว
ลองทำดูง่ายๆ แค่เมนู 2 สัปดาห์นี้
สัปดาห์ที่ 1
1. วันจันทร์มื้อกลางวัน – ผลไม้กับขนมปัง 2 แผ่น
มื้อเย็น – สลัดกับไก่ต้ม
2. วันอังคาร
มื้อเช้า – ผลไม้กับไข่ต้ม 2 ฟอง
มื้อกลางวัน – สลัดผักและไก่ต้ม
มื้อเย็น – ไข่ต้ม 2 ฟอง สลัด และส้ม 1 ผล
3. วันพุธ
มื้อเช้า – ผลไม้กับไข่ต้ม 2 ฟอง
มื้อกลางวัน– ชีสไขมันต่ำ ขนมปัง 1 แผ่น และมะเขือเทศ 1 ผล
มื้อเย็น – สลัดกับไก่ต้ม
4. วันพฤหัสบดี
มื้อเช้า – ผลไม้กับไข่ต้ม 2 ฟอง
มื้อกลางวัน – ผลไม้
มื้อเย็น – สลัดกับไก่นึ่ง
5. วันศุกร์
มื้อเช้า – ผลไม้กับไข่ต้ม 2 ฟอง
มื้อกลางวัน – ผักนึ่งกับไข่ต้ม 2 ฟอง
มื้อเย็น – ปลาย่างกับสลัด
6. วันเสาร์
มื้อเช้า – ผลไม้กับไข่ต้ม 2 ฟอง
มื้อกลางวัน – ผลไม้
มื้อเย็น– สลัดกับไก่นึ่ง
7. วันอาทิตย์
มื้อเช้า– ผลไม้กับไข่ต้ม 2 ฟอง
มื้อกลางวัน – ผักนึ่งกับไก่และสลัดมะเขือเทศ
มื้อเย็น – ผักนึ่ง
สัปดาห์ที่ 2
1. วันจันทร์มื้อเช้า – ผลไม้กับไข่ต้ม 2 ฟอง
มื้อกลางวัน – ไก่กับสลัด
มื้อเย็น – ไข่ต้ม 2 ฟอง สลัด และส้ม 1 ผล
2. วันอังคาร
มื้อเช้า – ผลไม้กับไข่ต้ม 2 ฟอง
มื้อกลางวัน – ผักนึ่งกับไข่ต้ม 2 ฟอง
มื้อเย็น – ปลาย่างกับสลัด
3. วันพุธ
มื้อเช้า – ผลไม้กับไข่ต้ม 2 ฟอง
มื้อกลางวัน – สลัดกับไก่ต้ม
มื้อเย็น – ไข่ต้ม 2 ฟอง สลัด และส้ม 1 ผล
4. วันพฤหัสบดี
มื้อเช้า – ผลไม้กับไข่ต้ม 2 ฟอง
มื้อกลางวัน – ชีสไขมันต่ำ ไข่ต้ม 2 ฟอง และผักนึ่ง
มื้อเย็น – สลัดกับไก่นึ่ง
5. วันศุกร์
มื้อเช้า – ผลไม้กับไข่ต้ม 2 ฟอง
มื้อกลางวัน – สลัดทูน่า
มื้อเย็น – สลัดกับไข่ต้ม 2 ฟอง
6. วันเสาร์
มื้อเช้า – ผลไม้กับไข่ต้ม 2 ฟอง
มื้อกลางวัน – สลัดกับไก่ต้ม
มื้อเย็น – ผลไม้
7. วันอาทิตย์
มื้อเช้า – ผลไม้กับไข่ต้ม 2 ฟอง
มื้อกลางวันกับมื้อเย็น –ไก่นึ่งกับผักนึ่ง
หมายเหตุ คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มรับประทานตามสูตรลดน้ำหนักนี้ อย่างไรก็ตามอย่าลืมออกกำลังกายอย่างน้อยทุกวันเพื่อผลลัพธ์ที่ดีขึ้น
เรียบเรียงโดย : Postsod
ขอบคุณ : issue247